抖音老年人防沉迷，推出语音、视频、弹窗提醒

近期，抖音对自身的时间管理工具进行了重要升级，此次升级特别聚焦于为老年用户提供更为细致入微的休息提醒服务。用户现在拥有更大的自主权，可以根据个人需求灵活设置休息提醒和睡眠提醒的具体时间点。一旦时间接近约定，用户便能通过手机界面接收到一则精选的风景纪录片内容提醒页面。

为了更好地适应老年用户的认知行为特点，抖音在设计上做了精心考量。在提醒页面中，除了文字提示外，还会辅以语音播报功能，确保用户即使在没有视觉辅助的情况下，也能及时接收并理解提醒信息。

对于那些未能主动设置时间管理工具的用户，抖音将采取一种更为人性化的策略——定时弹出时间管理工具功能框。这一设计旨在简化操作流程，避免用户频繁跳转至其他入口，从而更加便捷地管理自己的时间。

在配色方案上，抖音选择了高对比度的色彩搭配，这种设计不仅美观大方，更重要的是能够确保视力不佳的老年用户也能轻松看清屏幕上的内容。

目前，抖音的老年人休息提醒机制已经成功应用于多个使用场景。除了时间管理工具外，还包括视频提醒、顶部弹窗提醒等多种形式。系统会根据用户的使用时长、疲劳程度以及一天中的不同时间段等多个维度进行综合分析，进而为用户提供个性化的友善提醒。

值得一提的是，早在 2018 年 3 月，抖音就已经领先行业推出了时间锁功能，成为首家实施防沉迷模式的短视频平台。去年的 9 月中旬，抖音又进一步推出了明星系列以及中秋节日主题的防沉迷提示视频。该视频邀请了金晨、马丽、阿云嘎等知名明星参与录制，通过他们的榜样力量来积极引导用户更加健康地使用手机，科学合理安排休息时间。到了同年 10 月份，抖音又与“吾皇万睡”IP合作，制作了“吾皇猫”系列休息提醒短视频。这一系列的短视频通过生动有趣的“吾皇猫”形象，再次吸引了广大用户的关注，有效地引导他们更加理性地使用抖音，做到合理分配使用时间，并充分注意休息。