《余生爱自己，七秒则忘——探索自我关怀的两种方式》一、余生爱自己

在这个快节奏的时代，我们每个人都像是匆匆过客，奔波在生活的各个角落。38岁的我，在抖音的世界里找到了一个独特的自我表达方式——“余生爱自己，七秒则忘”。这个看似矛盾的名字，实则蕴含着我对生活的新理解和自我关怀的哲学。

一、余生爱自己

“余生”二字，仿佛带有一种淡淡的哀愁和对未来的期许。38岁的我，已经经历了大半生的风风雨雨，深知珍惜眼前的重要性。爱自己，并不是一句空洞的口号，而是一种实实在在的行动。

我开始尝试各种方式来照顾自己的内心世界。每天早晨，当第一缕阳光洒进房间时，我会给自己准备一杯热茶，静静地坐在窗前，聆听内心的声音。这样的时刻，让我感受到了久违的宁静和平和。

此外，我还学会了拒绝。不再为了迎合他人的期待而牺牲自己的幸福。我知道，只有真正爱自己，才能拥有足够的力量去面对生活的种种挑战。

二、七秒则忘

与“余生爱自己”不同，“七秒则忘”似乎带有一种戏谑和自嘲的意味。在抖音的世界里，我们每天都会接触到各种各样的信息和内容，其中不乏令人兴奋和刺激的瞬间。然而，“七秒则忘”提醒我们，这些短暂的快乐往往是转瞬即逝的，如果我们不能及时抓住并珍惜它们，它们就会像过眼云烟一样消失得无影无踪。

那么，如何在快节奏的生活中找到平衡点呢？我认为，“七秒则忘”是一种自我保护机制。它让我们学会在面对诱惑时保持清醒和理智，不被一时的快乐所迷惑。同时，它也鼓励我们去追求那些真正有意义和价值的东西，而不是沉迷于短暂的欢愉之中。

三、两种方式的融合

“余生爱自己”和“七秒则忘”并不是相互排斥的，而是相辅相成的。前者让我们学会了如何珍惜和呵护自己的内心世界，而后者则教会了我们如何在纷繁复杂的世界中保持清醒和理智。只有将这两种方式结合起来，我们才能真正实现自我关怀和成长。

在这个充满挑战和机遇的时代里，让我们用“余生爱自己”的温柔去呵护内心的柔软；用“七秒则忘”的敏锐去捕捉生活中的每一个美好瞬间。这样的人生，才是既充实又有意义的。

最后，我想说的是，无论选择哪种方式，都不是一件容易的事情。它需要我们去尝试、去坚持、去调整。但只要我们心中有爱、有梦、有勇气，就一定能够找到属于自己的那片星空。