抖音被限流了怎么办，怎么恢复限流？

抖音平台作为当下流行的社交媒体之一，其流量对于每一个用户而言都显得至关重要。然而，有时候我们可能会遇到限流的情况，这无疑会导致我们的曝光率显著降低。那么，在这种情况下，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要检查自己的账号是否存在广告营销词汇。例如，产品代理、销售推广等带有明显营销意图的词汇，都可能导致账号被限流。这时，我们应该及时更改账号名称、头像等，以恢复正常状态并继续发布内容。

其次，我们需要仔细检查是否存在非法操作。比如，大量点赞、购买粉丝、相互点赞、移动他人制作的视频以及在手机上更改多个抖音账户等行为都是违规的。这些行为不仅可能导致账号被封禁，还可能影响推荐算法的正常运行，从而降低我们的曝光率。

此外，我们还需要关注作品内容的垂直度。抖音会根据我们发布的内容为我们贴上标签，并根据标签推荐用户。如果我们发布的内容杂乱无章，那么算法就无法准确地向我们推荐目标用户，导致完成率和评论率降低，自然推荐率也会受到影响。因此，我们应该明确自己的定位，确定要创建什么类型的账号，并寻找同类型的大号进行学习和借鉴。

最后，我们需要检查是否发布了违规视频。违规视频包括敏感内容、不适当的服装展示、脏话、不良建议、有争议的话题以及过于血腥和真实的画面等。这些违规行为都可能导致账号被限流或封禁。因此，我们应该时刻注意自己的视频内容，确保其符合平台的规定和要求。

总之，在面对抖音平台的限流问题时，我们应该从多个方面进行分析和整改，以恢复正常状态并提高曝光率。同时，我们也应该遵守平台的规定和要求，保持良好的网络环境和社会秩序。