自己抖音删除了怎么找回来？

在抖音应用中意外删除内容后，若需找回已删除的抖音账户，可遵循以下步骤进行操作：

一、账户恢复流程

1. 确认账户信息：首先，请确保您记得您的抖音账户名和登录密码。这些信息是找回账户的关键。

2. 手机应用市场搜索：在手机的应用市场（如苹果App Store或安卓应用商店）中搜索“抖音”。

3. 下载安装：在搜索结果中找到官方的抖音应用，点击下载并安装至您的手机。

4. 注册登录：打开抖音应用，按照提示进行注册或登录。若您已注册，直接使用账户名和密码登录。

5. 找回已删除账户：登录后，若发现账户已被删除，可在应用内查找相关的账户恢复功能。通常，这会涉及以下步骤：

6. 进入“我的”页面；

7. 查找“帮助中心”或“客服”选项；
8. 在客服界面提交账户找回请求，并按照提示提供相关证明材料，如身份证信息、账户注册时的手机号码等。

二、注意事项

1. 证明材料：在提交账户找回请求时，请确保提供的证明材料真实有效，以便客服人员快速处理。

2. 等待回复：提交找回请求后，请耐心等待客服人员的回复。通常，客服会在收到完整信息后的一到两个工作日内回复。

3. 安全提示：在找回账户过程中，请注意保护个人信息安全，避免泄露给任何第三方。

通过以上步骤，您可以在手机应用市场重新下载并安装抖音应用，并尝试找回已删除的账户。若在操作过程中遇到任何问题，建议联系抖音官方客服寻求帮助。